HIIT-it (4u persoonlijke begeleiding) HolistiqueBen jij benieuwd naar de gezondheidsvoordelen en correcte toepassing van High Intensity Interval Training? Wil jij je huidige trainingsschema een echte boost geven door intervaltrainingstechnieken te integreren of jezelf verder uit te dagen? Of wil je graag starten met HIIT op jouw tempo? Dan is het optimalisatietraject 'HIIT it', dat wordt afgestemd op jouw kennis, noden en ambities, iets voor jou. Dit optimalisatietraject omvat: twee digitale
Wil jij jouw vermoeidheidstriggers leren kennen en leren hoe ze aan te pakken
Heb je soms het gevoel dat stress het privé en/of professioneel van jou overneemt
Wil je graag explosiever worden in je bewegingen
Heb je in het verleden al een DNA-analyse laten doen
Wil je een tante of nonkel verwennen en weet je nog niet hoe
Je kan zelf het bedrag van de bon bepalen en de bon heeft geen vervaldatum
De prijs van dit traject is exclusief de kosten die u kunnen worden aangerekend door de door u geraadpleegde arts in het kader van dit traject
lichaamsgerichte manieren om stress los te laten en innerlijke rust te vinden
bespreking van je doelen en uitdagingen op vlak van slaap met een health expert (1u)
nodig is om aanpassingen te doen in je voedingsgewoontes
Let op: een DXA-scan is niet toegestaan voor zwangere vrouwen
Of heb je het moeilijk om uit je comfortzone te komen en om met verandering om te gaan
