Wat meer souplesse (4u persoonlijke begeleiding) Gewicht

Wat meer souplesse (4u persoonlijke begeleiding) GewichtZit je constant in dezelfde niet zo ergonomische houding? Kom je 's ochtends met stramme spieren uit je bed? Heb je vaak last van je nek, schouders en of lage rug? Ben je gevoelig aan blessures? Of heb je gewoon nood aan flexibelere spieren en mobielere gewrichten om het meeste uit je work out te kunnen halen? Dan is het optimalisatietraject 'Wat meer souplesse', dat wordt afgestemd op jouw kennis, noden en ambities, iets voor jou. Dit

ademhalingsoefeningen en lifestyle-aanpassingen

vermoeidheid en/of heb je de behoefte aan een diepere en meer herstellende nachtrust

naast je cortisolprofiel kennen

Dan is '2Measure+' iets voor jou

Of rust zoekt in een overvloed aan informatie

We richten ons op praktische strategieën om lichamelijke en emotionele klachten te verminderen

4 sessies - 60 minuten

Deze sessie is voor jou als je:

digitale bevraging van je huidige levensstijl

lichaamsgerichte manieren om stress los te laten en innerlijke rust te vinden

vier sessies met je persoonlijke health expert om je vermoeidheid naar energie te transformeren aan de hand van specifieke ademhalingstechnieken

Leren hoe je jouw lichaam kunt voeden met de juiste voeding