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La solution longévité Support:eBookUne explication scientifique fascinante des mcanismes du vieillissement et des moyens de le ralentir. Personne ne peut vivre ternellement (du moins pas encore !), mais dans ce livre passionnant, le Dr James DiNicolantonio et le Dr Jason Fung vous donnent toutes les cls pour augmenter votre longvit tout en restant en bonne sant et plein de vitalit. En s'appuyant sur les dernires recherches scientifiques, les auteurs vous proposent un plan d'action en

en quelles quantités

Que vous pratiquiez un sport de force ou d’endurance

il explique pourquoi et comment pratiquer un jeûne

cette alimentation unique pour perdre du poids sans frustration et sans renoncer à la gourmandise

les yaourts

Il anime une émission scientifique hebdomadaire sur radio VM au Canada

Puis vous saurez quels aliments privilégier et ceux à éviter afin de respecter les 5 grandes règles nutritionnelles anti hypertension

poulet au gingembre et citron confit

vous apprend à démasquer les aliments ultra-transformés

entre autres :

ils ont besoin de moins de médicaments

Raphaël GUILLOT est un passionné de cuisine au barbecue